محترم حکیم صاحب السلام علیکم! اللہ تعالیٰ آپ کو اور تمام امت مسلمہ کو تاقیامت اپنے دست شفقت میں رکھے۔ آمین
بے خوابی کیلئےروحانی علاج : تسبیحات فاطمہ رضی اللہ تعالیٰ عنہا آنکھیں بند کرکے توجہ اور دھیان سے اور اللہ تعالیٰ کے ننانوے نام جیسے ہر اعضا چیخ چیخ کر اللہ کے ذاتی وصفاتی نام سے پکار رہا ہو‘ خدا کی قسم اس طرح پڑھنے سے ایسی نیندآئے گی جیسے حوریں لوری دے کر سلارہی ہوں اور اللہ کی طرف سے لبیک یاعبدی کی صدائیں آرہی ہوں اور دماغ کی تمام تر الجھنیں اور پریشانی کیلئے رات کی بیڈٹی سے بڑھ کر کوئی بہتر علاج نہیں جوکہ میں خود پر عمل کررہی ہوں‘ تحریر بڑی ہوجائیگی۔ اس وجہ سے اس کے فائدے نہیں لکھ سکتی‘ اس کے علاوہ سردیوں میں گرم دودھ اور گرمیوں میں فریج کے برف کا ٹھنڈا دودھ بھی اچھی طرح نیند کیلئے اور نظر کی تیزی کیلئے بہت فائدہ مند ہے اور عشاء کی نماز اچھی نیند کیلئے بہت اہم ہے۔