نظر کی کمزوری بڑوں کیلئے: سب سے پہلے ضروری ہے کہ اصل سبب کو معلوم کرکے اسے دفع کیا جائے‘ اگر قبض ہو تو اطریفل زمانی سات ماشہ یا اطریفل کشنیزی سات ماشہ رات کے وقت گرم پانی کے ساتھ کھلادیں‘ سرمہ سلائی سے لگاتے رہیں۔پرہیز: غذا میں ایسی چیزیں مریض کو دی جائیں جو زودہضم ہوں‘ قبض کو کھولا جائے‘ آنتیں برابر صاف ہوتی رہیں‘ ترش‘ بادی چیزوں سے پرہیز‘ تیز مرچ‘ تیل‘ لہسن‘ پیاز‘ پھل وغیرہ کے کھانے اور مباشرت کرنےسے پرہیز۔ آنکھوں کو صاف رکھا جائے اور صبح وشام پانی کی ٹھنڈی چھینٹیں ماری جائیں۔ صبح وشام پارک کی سیر کی جائے۔ سبز گھاس میں نظر مرکوز کی جائے۔
سر کی مالش: روغن بادام‘ روغن خشخاش کی سر پرمالش کریں۔
بے خوابی و نیند نہ آنا:اگر کسی وجہ سے کئی دنوں سے نیند نہ آرہی ہو تو اس کیلئے ایک چمچ خشخاش لے کر ململ کے کپڑے میں باندھ کر پوٹلی بنالیں‘ رات کو سونے سے پہلے ایک پیالی گرم دودھ میں خشخاش کی یہ پوٹلی ایک سے دو مرتبہ گول گول گھما کر فوراً پی لیں۔ اس سے نہ صرف پرسکون نیند آئے گی بلکہ دوسرے دن بالکل تازہ دم ہوکر اٹھیں گے۔
حضرت حکیم محمد طارق محمود مجذوبی چغتائی (دامت برکاتہم) فاضل طب و جراحت ہیں اور پاکستان کونسل سے رجسٹرڈ پریکٹیشنز ہیں۔حضرت (دامت برکاتہم) ماہنامہ عبقری کے ایڈیٹر اور طب نبوی اور جدید سائنس‘ روحانیت‘ صوفی ازم پر تقریباً 250 سے زائد کتابوں کے محقق اور مصنف ہیں۔ ان کی کتب اور تالیفات کا ترجمہ کئی زبانوں میں ہوچکا ہے۔ حضرت (دامت برکاتہم) آقا سرور کونین ﷺ کی پُرامن شریعت اور مسنون اعمال سے مزین، راحت والی زندگی کا پیغام اُمت کو دے رہے ہیں۔ مزید پڑھیں