Ubqari®

عالمی مرکز امن و روحانیت
اعلان!!! نئی پیکنگ نیا نام فارمولہ،تاثیر اور شفاءیابی وہی پرانی۔ -- اگرآپ کو ماہنامہ عبقری اور شیخ الوظائف کے بتائے گئے کسی نقش یا تعویذ سے فائدہ ہوا ہو تو ہمیں اس ای میل contact@ubqari.org پرتفصیل سے ضرور لکھیں ۔آپ کے قلم اٹھانے سے لاکھو ں کروڑوں لوگوں کو نفع ملے گا اور آپ کیلئے بہت بڑا صدقہ جاریہ ہوگا. - مزید معلومات کے لیے یہاں کلک کریں -- تسبیح خانہ لاہور میں ہر ماہ بعد نماز فجر اسم اعظم کا دم اور آٹھ روحانی پیکیج، حلقہ کشف المحجوب، خدمت والو ں کا مذاکرہ، مراقبہ اور شفائیہ دُعا ہوتی ہے۔ روح اور روحانیت میں کمال پانے والے ضرور شامل ہوں۔۔۔۔ -- تسبیح خانہ لاہور میں تبرکات کی زیارت ہر جمعرات ہوگی۔ مغرب سے پہلے مرد اور درس و دعا کے بعد خواتین۔۔۔۔ -- حضرت حکیم صاحب دامت برکاتہم کی درخواست:حضرت حکیم صاحب ان کی نسلوں عبقری اور تمام نظام کی مدد حفاظت کا تصور کر کےحم لاینصرون ہزاروں پڑھیں ،غفلت نہ کریں اور پیغام کو آگے پھیلائیں۔۔۔۔ -- پرچم عبقری صرف تسبیح خانہ تک محدودہے‘ ہر فرد کیلئے نہیں۔ماننے میں خیر اور نہ ماننے میں سخت نقصان اور حد سے زیادہ مشکلات،جس نے تجربہ کرنا ہو وہ بات نہ مانے۔۔۔۔ --

کھانا کھانے کے بعد یہ کام کیجئے ! ہمیشہ صحت مند رہیں گے!(طب محمد ﷺ وآلِ محمد سلام اللہ وضوانہ علیہ)

ماہنامہ عبقری - مئی 2021ء

(انتخاب: علامہ ابوعون حیدر نقوی المعروف کمی احمد پوری)

فرمانِ حضرت امام جعفر صادق سلام اللہ و رضوانہٗ علیہ
’’کھانے کے بعد پشت کے بل لیٹنے سے جسم صحت مند ہوتا ہے۔ غذا ہضم ہوتی ہے اور جسم کی اندورنی تکالیف میں ٹھہرائو پیدا ہوتا ہے۔‘‘ نوٹ:یہ ترتیب دوپہر کا کھانا کھانے کے بعد قیلولہ کی ہے۔ہمارے نبی پاک ﷺ قیلولہ (یعنی آرام ) فرمایا کرتے تھے۔
جدید سائنسی تحقیق
سپائین اینڈ ہیلتھ سنٹر کی تحقیق کے مطابق کھانے کے بعد لیٹ کر کچھ دیر آرام کرنا پاور نیپ کہلاتا ہے۔ کیونکہ اس تھوڑے وقت کے سکون اور نیند سے جسم اور دماغ کو تقویت ملتی ہے۔ کنسنٹریشن اور ایکٹیو رہنے کی صلاحیت بڑھ جاتی ہے۔ پاور نیپ میموری ریکال کو بہتر بناتا ہے، دماغی تناؤ کو کم اور سٹیمنا کو بڑھاتا ہے۔ جدید تحقیق کے مطابق بلڈ پریشر اور مینٹل سٹریس کو کم کرتا ہے، تمام جسمانی پریشر فیلڈ کنڈیشنز کو درست اور کنٹرول کرتا ہے۔ پاور نیپ 10-20 منٹ، 45-60منٹ 70-90 منٹ ہر انسان کی جسمانی اور دماغی کیفیت کے مطابق مختلف ہو سکتا ہے۔ ماہرین کے مطابق آپ سوئیں یا نہیں مگر سیدھے لیٹ کر آرام کرنا بطور موڈ بوسٹر کام کرتا ہے۔ نیشنل سلیپ فاؤنڈیشن (NSF)کے مطابق ایڈلٹ صبح سویرے اور دوپہر دو سے تین کے درمیان سستی محسوس کرتے ہیں۔ کیفین کا استعمال جیسے چائے اور کافی کے ذریعے ایکٹیو رہنے سے بہتر ہے کہ کچھ دیر آرام کر لیا جائے۔

 
Ubqari Magazine Rated 3.7 / 5 based on 496 reviews.