رات کو سوتے وقت ایک کپ دودھ میں ایک چمچ ململ کی پولٹری میں خشخاش ڈال کر اس کو دودھ کے اندر اچھی طرح گھمائیں‘ پھر نکال کر پی لیں۔ بہترین نیند آئے گی۔
رات کو سوتے وقت ایک کپ دودھ میں ایک چمچ ململ کی پولٹری میں خشخاش ڈال کر اس کو دودھ کے اندر اچھی طرح گھمائیں‘ پھر نکال کر پی لیں۔ بہترین نیند آئے گی۔